Buang Racun dengan Menangis

S

aat menghadapi kondisi yang rumit, tidak jarang menangis menjadi pilihan untuk melampiaskan emosi. Tahukah anda bahwa menangis juga memiliki banyak mafaat positif juga untuk kesehatan tubuh?

                Setidaknya ada lima manfaat yang bias Anda dapatkan setelah menangis dan berair mata.

1.       MEMBANTU PENGELIHATAN

Air mata ternyata membantu pengelihatan seseorang, jadi bukan hanya mata itu senidiri. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membrane mata yang bias membuat pengelihatan menjadi kabur.

2.       MEMBUNUH BAKTERI

Anda tidak perlu obat tetes mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteri alami. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisosom yang dapat  membunuh sekitar 90 hingga 95 persen bakteri –bakteri yang tertinggal darikeyboard computer, pegangan tangga, bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit.

3.       MENGELUARKAN RACUN

Seorang ahli biokimia, Wlliam Frey telah melakukan beberapa studi tentang air mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun. Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat mata.

4.       MENGURANGI STRESS

Air mata ternyata juga mengeluarkan hormone stress yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin. Selain menurunkanlevel stress, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi.

5.       MELEGAKAN PERASAAN

Hampir semua orang pasti merasakn adanya kelegaan setelah menangis. Hal itu karena system limbic, otak dan jantung akan menjadi lancar.

Prof. Nasaruddin Ummar juga pernah mengisahkan, dua ilmuwan dari jerman dan Amerika Serikat melakukan penelitian disertai tentang air mata. Kesimpulan akhirnya, air mata yang keluar karena terpercik bawang atau cabe berbeda dengan air mata yang mengalir karena kecewa dan sedih. Air mata karena bawang atau cabe tidak mengandung zat berbahaya. Sednagkan air mata karena rasa kecewa atau sedih mengandung toksin, atau racun.

Untuk itulah banyak dokter yang merekomendasikan seseorang yang sedang diliputi rasa sedih dan kecewa untuk menangis dan menumpahkan air matanya. Karena jika tidak dikeluarkan maka akan membawa dampak buruk bagi lambung.